ミラノ風カツレツ
材料
1人分
豚ロース肉 | 1枚(100g) |
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オリーブオイル | 大さじ2 |
塩 | 適量 |
こしょう | 適量 |
A | |
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日清 小麦粉・卵いらず ラク揚げ パン粉 | 大さじ2 |
パルメザンチーズ(粉チーズ) | 大さじ2 |
乾燥パセリ | 小さじ1/2 |
トマトソース | |
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にんにく | 2かけ |
塩 | 小さじ1 |
赤唐辛子 | 1~2本 |
トマト缶(つぶしたもの) | 2缶 |
オレガノ(ドライ) | 小さじ1/2 |
バジリコ(ドライ) | 小さじ1/2 |
オリーブオイル | 大さじ3 |
作り方
1
豚肉の両面に塩・こしょうをします。
2
豚肉はラップではさみ、麺棒などでたたいて2倍程度の大きさになるまで広げます。厚みの目安は5㎜です。
3
(A)をビニール袋に入れ、軽く混ぜてから2の豚肉を入れて、両面にしっかりつくよう押さえながら衣をつけ、5分間置きます。
4
フライパンを中火にかけてオリーブオイルを熱し、片面約2分間ずつ、こんがりと焼きます。
※お好みで野菜を添えてください。
トマトソースの作り方
1
にんにくのみじん切り、種を取った赤唐辛子、オリーブオイルを入れたフライパンを中火にかけてじっくり香りを出し、つぶしたトマト缶、オレガノ、バジリコ、塩を加えて、1/2の量になるまで煮詰めます。